* المأكولات الحارّة: ترفع المأكولات الحارّة نسبة الأدرينالين في الجسم وتساعد على إنتاج الهرمون التي تشعرنا بالسعادة "الأندورفين".
* السلطة: أعدّي لزوجك سلطات على أنواعها للعشاء لأنها ستشبعه ولن تشعره بالنفخة والثقل، إنّما ستعزّز نشاطه وحيويته.
* المأكولات الصحيّة: تجنّبي المقالي لأنّها ستشعره بالتعب وستؤثّر سلباً على مزاجه، إستبدليها إذاً بالمأكولات الصحيّة كالخضار، البيض، الكرفس لأنها غتيّة بالبروتيين، الفيتامينات والأحماض الدهنية وستمنحه النشاط والرشاقة الدائمة.
* الحلوى: حاولي أن تحضّري له دائماً أصنافاً جديدة من أشهى الحلويات لأنها حتماً ستشعر زوجك بالسعادة.
* التنوّع والجودة: حاولي أن تنوعّي أصناف المأكولات التي تحضرينها ليشعر زوجك بالإهتمام والتميّز.
* شاركيه في المطبخ: إن كان زوجك يحبّ الطبخ شاركيه في تحضير المأكولات في المطبخ، سترين أنكما ستمضيان أفضل الأوقات معاً وحاولي أن تثبتي له جدارتك في الطبخ أيضاً!
