إليك سيدتي وصفتين سريعتين لتحافظي على جمال أظافرك وقوتهما:
- خلطة زيت الزيتون: سخني مقدار ربع كوب صغير من زيت الزيتون بدرجة معتدلة (فاترة) وانقعي أظافرك بالزيت لمدة عشر دقائق، وبإمكانك أيضا دهن هذا المزيج على يديك لترطيبهما مع مساج خفيف للأظافر.
ويساعد زيت الزيتون في الحصول على أظافر طويلة صحية ولامعة، كما أنه يساهم في ترطيب اليدين والأظافر خاصة وأن جفاف الأظافر يجعلهم معرضين للكسر بسرعة، في حين يعمل زيت الزيتون على ترطيبهم من الأعماق ومكافحة تكسرهم بسهولة.
- خلطة الليمون (الحامض الأصفر): أنقعي أظافرك بمزيج من الماء وعصير الليمون مع فركها بنعومة بواسطة فرشاة الأسنان، تعمل هذه الوصفة على ازالة الإصفرار والأوساخ عن أظافرك وتكسبهم اللمعان والإشراق، كما بإمكانك استعمال هذه الوصفة لإزالة البقع الداكنة عن يديك وتقشيرهما.
ولتغذية أظافرك من الداخل قومي بتناول الخضروات الورقية كالبقدونس والسبانخ والخس والفواكه بألوان قوس قزح كالموز والتفاح والليمون والخوخ، كما يجب تناول كميات معتدلة من البروتينات كالسمك والدجاج واللحوم والبيض، حيث تعمل هذه المأكولات على تغذية أظافرك من الداخل.
