تهم المُرضعات.. نصائح تساعدك على إرضاع طفلك بطريقة صحية

لذلك إخترنا لك سيدتي مجموعة من النصائح التي عليك إتباعها من أجل تسهيل عميلة الرضاعة عليك وعلى طفلك:

1: أثناء فترة الرضاعة قومي بشرب الكثير من السوائل، لأن هرمون “أوكسيتوكن” الذي يفرزه الجزم أثناء عملية الإرضاع سيشعرك بالعطش.

2: الوخز في الثدي أثناء الرضاعة هو شيء عادي، بل العكس هو مؤشر ايجابي على أنك تقومين بالإرضاع بالطريقة الصحية والصحيحة.

3: اختاري مكانا هادئا لإرضاع طفلك، لأن وقتها تكونين مرهقة وعلى أعصابك.

4: اجلسي في مكان مريح ليكون ظهرك مستقيما.

5: ارتدي حمالة صدر خاصة بالنساء المرضعات، لأنها ستجنبك الشعور بالألم.

6: استعيني بالوسادة الخاصة بالرضاعة، من أجل تثبيت رضيعك في وضعية مريحة بدون الانحناء.