تهم المُرضعات.. نصائح تساعدك على إرضاع طفلك بطريقة صحية

DR

في 27/02/2015 على الساعة 20:30

الرضاعة هي عملية صعبة وبالأخص عند الأمهات اللواتي يعشن تجربة الأمومة لأول مرة، حيث تصاب بعض النساء بالإحباط بسبب صعوبة إرضاع أطفالهن في الأيام الأولى بعد الولادة، والتي تستلزم منهن الصبر ومقاومة الألم الذي يشعرن به في أثدائهن أثناء قيامهن بعملية الرضاعة.

لذلك إخترنا لك سيدتي مجموعة من النصائح التي عليك إتباعها من أجل تسهيل عميلة الرضاعة عليك وعلى طفلك:

1: أثناء فترة الرضاعة قومي بشرب الكثير من السوائل، لأن هرمون “أوكسيتوكن” الذي يفرزه الجزم أثناء عملية الإرضاع سيشعرك بالعطش.

2: الوخز في الثدي أثناء الرضاعة هو شيء عادي، بل العكس هو مؤشر ايجابي على أنك تقومين بالإرضاع بالطريقة الصحية والصحيحة.

3: اختاري مكانا هادئا لإرضاع طفلك، لأن وقتها تكونين مرهقة وعلى أعصابك.

4: اجلسي في مكان مريح ليكون ظهرك مستقيما.

5: ارتدي حمالة صدر خاصة بالنساء المرضعات، لأنها ستجنبك الشعور بالألم.

6: استعيني بالوسادة الخاصة بالرضاعة، من أجل تثبيت رضيعك في وضعية مريحة بدون الانحناء.

تحرير من طرف Le360
في 27/02/2015 على الساعة 20:30